Få en stærkere core og bedre balance, uden at skulle betale for dyre træningsrum eller udstyr. Den 55 cm røde Mambo Max AB Gym Ball gør det muligt at træne krævende bevægelser og forbedre kropskontrollen i stuen eller kontoret.
Hjemmetræning kan være udfordrende, hvis din base ikke er solid. Den 55 cm bold giver dig en stabil platform, der forhøjer din form og gør øvelser som planke, hofteåbninger og crunch mere kontrollerede og effektive.
- 55 cm diameter giver en stabil base til planke, bækkenløft og andre core-øvelser, så du får bedre udbytte pr. sæt og kan holde korrekt rygsøjlestilling gennem hele træningen.
- Rød farve gør bolden nem at få øje på i dit hjemmegym, hvilket hjælper dig med at skifte mellem øvelser uden at miste fokus.
- Alsidig træningsbold giver variation i dit program ved at kunne bruges til core- og balanceøvelser, samt fleksibilitetstræning for hofter og lænd.
- Velegnet til hjemmebrug – let at opbevare i skabet eller skohylden, så du kan træne, når og hvor det passer dig bedst.
Specifikationer: diameter 55 cm og farve rød. Pris i øjeblikket: 182,50 kr normalt, nu nedsat til 145,00 kr ved udsalget, så du får høj træningsværdi for pengene uden at gå glip af korte, effektive sessioner.
Prøv øvelser som crunches med bolden under ryggen for at øge mellemgulvets engagement, sideplanke med benløft for obliquer og koordination, samt små rotations- og mobilitetsøvelser der udfordrer hoften og rygsøjlen. Bolden fungerer fint for begyndere, der skal opbygge balance, og for mere erfarne at øge udfordringen i planke- eller balanceprogrammer.
Tag udfordringen op i din næste træning. Med en enkel, kompakt bold kan du forbedre din kropskontrol, øge din styrke og få mere ud af hvert sæt. Bestil nu og begynd rejsen mod en stærkere kerne og bedre holdning.
