Opdag hvordan en kompakt 3 kg medicinbold kan forvandle din træning ved at give målrettet modstand og fuld kropsengagement – uden at fylde hele lokalet. Den lille bold gør det muligt at udføre kraftfulde bevægelser i et hvilket som helst rum og hjælper dig med at opbygge kontrol og stabilitet gennem kerneøvelser og rotationer.
Uden det rette redskab bliver fremskridtet langsomt og ensartet. Denne bold leverer den justerbare modstand, du har brug for til at styrke musklerne, forbedre koordinationen og øge udholdenheden, uden at skulle ty til store og dyre maskiner.
Her er de vigtigste fordele du får:
- 3 kg vægt giver målrettet belastning til kerne-, hofte- og skulderøvelser, så du kan måle fremskridt og øge kroppens kraft gennem hele bevægelsesspektret.
- Diameter 19 cm og dobbelttekstureret overflade sikrer sikkert greb gennem svedige træninger og giver fuld kontrol under bevægelserne.
- Kompakt design gør bolden nem at opbevare i skabet eller træningstasken og tager næsten ingen plads i rygsækken – perfekt til parken eller hotelgym.
- Alsidig træning til både styrke og restitution, så du kan variere sæt, sving og rotationer uden at skifte udstyr.
- Reebok-kvalitet og holdbarhed sikrer lange træningsperioder uden at miste form eller greb gennem hundredvis af repetitioner.
Specifikationer og dimensioner
- Vægt: 3 kg
- Diameter: 19 cm
- Overflade: dobbelttekstureret for sikkert greb
- Brand: Reebok
Praktiske anvendelser og scenarier
- Hjemmetræning: styrk kerne og hofter med sving, kast og rotationer, der kan udføres i stuen uden at forstyrre andre.
- Rehabilitation og stabilitet: kontrollerede bevægelser, der hjælper restitution og skulderstabilitet efter skader.
- Kombi-øvelser: kombiner sprints, squats og rotationsøvelser for øget koordination og eksplosiv kraft.
Klar til niveaujustering? Til kun 500 kr får du en holdbar medicinbold, der udvider dit træningsunivers og giver kontrolleret fremskridt uden at sprænge budgettet.
